[vc_row full_width=”stretch_row”][vc_column][foundry_page_title icon=”ti-ruler-pencil” layout=”left-large-image” title=”Veckans Studietips” subtitle=”Veckans studietips: Sömn är ännu viktigare än vad du tror” image=”1425″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”2/3″][vc_column_text]

Sömn är ännu viktigare än vad du tror

Glöm inte att sova efter att du studerat. Det kan tyckas självklart att man lär sig bättre när man är utvilad, men sömnen har även en stor inverkan på hur saker bearbetas efter studerandet och en god natts sömn efteråt bidrar till att de nyförvärvade kunskaperna fastnar bättre.

Konkreta tips för att få ditt barn att minnas bättre med hjälp av god sömn:
Se till att barnet är utvilat före studerandet
Se till att barnet får sova ut ordentligt efter studerandet
Inför ett prov är det viktigt att barnet får en god natts sömn.
Låt barnet repetera sin läxa innan barnet ska sova som det sista den gör på dagen. Då bearbetas de nya kunskaperna under natten.

Källor:

http://healthysleep.med.harvard.edu/healthy/matters/benefits-of-sleep/learning-memory[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/3″][vc_empty_space height=”50px”][vc_column_text]

Få nya studietips, artiklar och boktips för barn varenda vecka.

[/vc_column_text][contact-form-7 id=”67″][foundry_sharing][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]

Fler inlägg

[/vc_column_text][foundry_blog][/vc_column][/vc_row]